【おすすめ】リタイア生活者の運動について

土日にジョギングしている人をよく見かけますが、Ranpaは毎日しています。

平日にも運動することが出来るのはリタイア生活の良いところ。

スポーツジムも土日は混雑しているようですね。

リタイア生活者は気軽に毎日運動が出来るので、意外にスポーツジムを使わない人が多いのではないだろうか。

嫁もユーチューブを見ながら毎日運動をしています。

フィットネス用のジョイントマットを敷き詰めた部屋で、フォームローラーなどを使いながらやっているようです。

やはり、週１回ではなく毎日することで効果も出てくるのだろうと思います。

また、毎日することで習慣にもなりますね。

嫁から聞いた話ですが、毎日運動するならスポーツジムより家の方が良いとのことです。

着替えなくても普段着で出来るとか、順番待ちもなく好きな時間に出来るとか、短時間でもできるとか・・・。

確かに、Ranpaもわざわざスポーツジムに行ってランニングマシンで走るぐらいなら、家を出てすぐに走る方が手軽であろうと感じます。

スポーツジムにも良いところはありますが、敢えて使わないメリットもあるのでしょう。

スポーツジムは色々な器具があり、色々な運動が出来て、何となく好奇心がそそられます。

ただ、毎日となると飽きてしまい、好奇心は薄れます。

その点においても、毎日運動が出来るリタイア生活者は家での運動が向いているように思うのです。

もちろん、人それぞれとは思いますが。