【忘れがちだが重要です!!】リタイア計画に組込むべき事-４５歳でアーリーリタイアして資産生活

1ヵ月ぐらいしていなかったジョギングを再開しました。

コロナワクチンの接種後はあまり運動しない方が良いという情報があり、念のため、ジョギングなどの運動はしないようにしてたからです。

普段は、腹筋、腕立、ジョギングという順番でしています。

腹筋、腕立は、ジョギング前のウォーミングアップのようなもので、寒くなれば外に出るのが辛くなるところ、これをすることで丁度よくなりますね。

1ヵ月やらなかったことで・・・

ただ、1ヵ月やらなかったことで、調子がくるいますね。

以前は、腹筋、腕立、ジョギング・・・とスムーズに流れていたのですが・・・。

腹筋、腕立ては以前にように出来なくなっています。

特に、腕立ては以前にやっていた回数が出来ません。

ジョギングに関しては、以前とあまり変化を感じないのですが、最初は軽めでスタートをすることにしました。

しかし、良いこともありました。

以前は毎日、習慣として当たり前のようにしていたことですが、1ヵ月のブランクの後、久しぶりの再開となったことで新鮮味を感じます。

季節は秋となって走りやすくなりましたし、新しい靴にも履き替えましたので・・・。

いちばん良い季節に再開することとなり、清々しい気分でジョギングをすることが出来ました。

気楽で、自由気ままにジョギングすることが出来るのは、幸せなことであろうと思います。

アーリーリタイアしてジョギングをしている人は多いと思うのですが、リタイア生活では時間が出来て運動量が減ることから、必然的にそうなるのでしょうね。

毎日ジョギングすることについては、サラリーマン時代は全くしていませんでしたので、誰にでも出来ることであろうと思います。

健康でこその快適なリタイア生活となりますので、健康管理は重要項目となるのですが、リタイア計画においては忘れがちになりますね。

リタイア計画をする際には、どのような運動していくかについても考えておくべきであろうと思います。

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